La caféine et le sommeil : ce que vous devez savoir
Si vous prenez trop de caféine, vous pourriez avoir de la difficulté à vous endormir, vous sentir plus fatigué le matin et être tenté de consommer encore plus de caféine au cours de la journée. Le fait de consommer chaque jour une quantité modérée de caféine ne met pas votre santé à risque, mais le manque de sommeil pourrait avoir des conséquences graves.