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Nouvelles


L’indispensable résilience


Au cours de la dernière année, vous avez connu un stress sans précédent. Votre temps et votre énergie ont été mis à rude épreuve. Nous savons que ça n’a pas été facile.

Au cœur de la réponse à la pandémie, vous avez montré beaucoup de courage face à la COVID-19 et fait preuve d’un engagement sans défaillance à l’égard de la continuité de l’apprentissage. Ce faisant, vous avez montré votre leadership et votre résilience. 
 
À mesure que nous continuons de surveiller la situation de COVID-19 et de nous y adapter, nous cherchons à mettre votre bien-être, et celui de votre famille, au premier plan, en vous offrant des ressources et de l’information.

Nous sommes heureux de vous présenter une série de vidéos qui approfondissent les concepts de la résilience et de l’autocompassion et qui nous donnent l’occasion de réfléchir, de même que d’apprendre et de favoriser des comportements qui cultivent le bien-être.
 

Vidéos spéciales

 
 

La générosité définie

Apprenez comment passer de fatigue de compassion à satisfaction de compassion.

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La constellation de compétence

Informez-vous sur l’importance des relations interpersonnelles pour le bien-être et la résilience.

Explorez la façon dont nos relations jouent un rôle dans notre bien-être.

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À propos de la conférencière

Marie-Hélène Pelletier est une psychologue bilingue, spécialiste de la résilience et de l’anxiété qui compte plus de 20 années d’expérience en psychologie du travail, du counselling et clinique. Mme Pelletier travaille avec des organisations et des groupes de toutes les tailles pour aider leurs membres à optimiser leur santé et leur bien-être, à diminuer les risques d’épuisement professionnel et à améliorer le rendement. Elle fait appel à des recherches, à de l’analyse de tendances et à des perspectives multidisciplinaires pour traiter de sujets liés à la résilience.

Pour en savoir plus sur Marie-Hélène Pelletier, rendez-vous à http://drmhpelletier.com/francais/.

REMARQUE : Pour voir la vidéo avec sous-titrage, cliquer sur Watch on You Tube et le bouton CC.

Cet enregistrement est protégé par les droits d'auteur et il est interdit de le télécharger, de le redistribuer, de le réutiliser ou de le transformer de quelque manière que ce soit. Tous droits réservés.

Cet article entre dans le cadre de la campagne Ménager votre santé mentale. Pour plus d’information à propos de la campagne et des activités à venir, consultez le site raeo.com/sante.

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