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Ressources en santé mentale


De nombreuses personnes et familles éprouvent le stress supplémentaire de l'incertitude qui règne alors que des communautés et des organismes partout au pays travaillent ensemble pour freiner la propagation de la COVID-19.

Reconnaissant que nous sommes tous dans la même barque, le RAEO a compilé une liste de ressources pour vous aider à vous connecter aux ressources dont vous avez besoin. Que soit l’accès à des services de santé mentale, à des centres d’écoute ou à des façons de parler à vos enfants de la COVID-19.   Nous sommes là pour vous soutenir.

Organismes et services de santé mentale 

 

Organisme

Coordonnées

Description du service

FeelingBetterNow feelingbetternow.com

FeelingBetterNow est une ressource en ligne qui est offerte aux membres admissibles du RAEO et qui les aide à déceler les problèmes de santé mentale. FeelingBetterNow a compilé une liste de ressources en ligne visant à aider les membres du RAEO et leurs familles en cette période d’incertitude.

Beacon www.mindbeacon.com

Protégez votre santé mentale durant la crise de la COVID-19 grâce aux conseils offerts chaque jour par l’équipe de psychologues de Beacon. Il s’agit d’un programme numérique gratuit pour les Canadiens et les sujets abordés incluent les problèmes associés à l’isolement social, le soutien aux membres de la famille en difficulté et les inquiétudes liées à l’insécurité financière. Protégez votre santé émotionnelle et retrouvez votre résilience – pour réussir avec succès, aujourd'hui et demain.

CAMH camh.ca Cette ressource propose une FAQ, des renseignements utiles sur la gestion du stress et de l’anxiété, des suggestions sur la quarantaine et l’isolement et des renseignements sur la stigmatisation et les préjugés qui peuvent être liés à la COVID-19.
ACSM cmha.ca L’Association canadienne pour la santé mentale offre de nombreuses ressources en ligne pour vous aider à gérer l’anxiété et les problèmes de santé mentale durant la pandémie de COVID-19. 
Big White Wall (en anglais seulement) bigwhitewall.com Appuyée par le gouvernement de l'Ontario, cette communauté anonyme permet aux membres de se soutenir mutuellement tout en ayant constamment accès à des praticiens formés.  Cette plateforme virtuelle est un endroit sécuritaire où vous pouvez parler et échanger avec d’autres personnes tout en ayant accès à des ressources en santé mentale.
Retrouver son entrain bouncebackontario.ca Il s’agit d’un programme gratuit de développement des compétences conçu pour aider les adultes et les jeunes à gérer leur tristesse, leurs symptômes légers à modérés de dépression et d’anxiété, le stress et les inquiétudes. Retrouver son entrain est offert par téléphone avec un accompagnateur et au moyen de vidéos en ligne, vous donnant ainsi accès à des outils qui vous aideront dans votre cheminement vers le bien-être mental.
 

Le Centre de santé Homewood

homewoodhealth.com/centre-de-sante

Le Centre de santé Homewood est l'un des plus grands établissements de santé mentale et de traitement des dépendances au pays et offre des programmes hautement spécialisés, souvent uniques en leur genre, ayant une portée nationale. Nous offrons l’un des programmes de traitement des dépendances les plus reconnus au pays prodiguant également des soins pour diagnostics concomitants. Nous offrons en outre l’un des rares programmes de traitement du stress post-traumatique en milieu hospitalier, ainsi que le plus important programme de traitement des troubles alimentaires en milieu hospitalier au Canada (traitement de l'anorexie et de la boulimie).

AFPC syndicatafpc.ca L’Alliance de la Fonction publique du Canada offre des ressources en santé mentale pour les gens qui ont du mal à composer avec la crise actuelle.
Ontario Shores (en anglais seulement) ontarioshores.ca Le centre de services de santé mentale Ontario Shores offre des services d’évaluation et des soins aux personnes souffrant de maladie mentale. Les patients bénéficient d'un environnement attentionné qui est fondé sur la compassion et l’espoir.
Shoppers Drug Mart shoppersdrugmart.ca Shoppers Drug Mart offre des conseils sur comment composer avec le stress mental et physique de la COVID-19.
 

Ressources de méditation 

 

 

Services téléphoniques pour santé mentale ou crise

Organisme

Coordonnées

Description du service

Jeunesse, J’écoute (24 heures) 1-800-668-6868
jeunessejecoute.ca
Le seul service de soutien à l’échelle du pays qui est accessible 24/7. Jeunesse, J’écoute offre un service d’intervention professionnelle, d’information, de ressources et un service de soutien bénévole par texto aux jeunes, en français et en anglais. Jeunesse, J’écoute a élargi son mandat pour inclure les jeunes de tout âge qui étaient auparavant pris en charge. 
Ligne d’écoute d’espoir des Premières nations et des Inuit (24 heures) 1-855-242-3310
www.espoirpourlemieuxetre.ca
La Ligne d’écoute d’espoir pour le mieux-être apporte une aide immédiate à tous les peuples autochtones au Canada. Accessible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Télésanté Ontario 1-866-797-0000
health.gov.on.ca
Ce service téléphonique gratuit et confidentiel vous permet d’obtenir des conseils de santé ou des renseignements généraux sur la santé d'une infirmière autorisée.
211 Ontario Appelez le 211
211ontario.ca
Appelez le 211 pour trouver des soutiens en santé mentale en Ontario.
Alberta Health Service – Text4Hope Program (en anglais seulement) Text COVID19HOPE to 393939
albertahealthservices.ca
Dans le cadre de ce programme gratuit, les abonnés reçoivent chaque jour des messages qui renferment des conseils et des mots d’encouragement pour les aider à composer en ces temps difficiles. Ce service ne coûte rien et il suffit de s’y abonner. 
 
Fem’aide 1.877.336.2433 (Sans frais)
1-866-860-7082 (ATS)
 
www.femaide.ca
Fem’aide offre aux femmes d’expression française aux prises avec la violence sexiste, du soutien, des renseignements et de l’aiguillage vers les services appropriés dans leur collectivité, 24 heures par jour, 7 jours par semaine. Fem’aide peut également répondre aux demandes de renseignements faites par les proches des femmes victimes de violence.
Allo J’écoute 1-866-925-5454
Allojecoute.ca
Allo J’écoute offre un service de soutien confidentiel aux étudiants de niveau postsecondaire en Ontario.
Naseeha Youth Helpline (en anglais seulement) 1-866-627-3342
naseeha.org
Ligne-secours confidentielle qui offre un soutien téléphonique immédiat, anonyme et confidentiel aux jeunes musulmans.
Trans Lifeline (en anglais seulement) 1-877-330-6366
translifeline.org
Ce groupe de soutien est géré par des personnes transgenres et s’adresse aux personnes transgenres ainsi qu’aux personnes en questionnement. Il relie les personnes trans à la communauté et offre le soutien et les ressources nécessaires pour survivre et prospérer.
LGBT Youth Line (en anglais seulement) 1-800-268-9688
Texte 647-694-4275
Chat youthline.ca
Cet organisme offre un soutien par les pairs qui est affranchi de jugement. Des services par téléphone, texte et chat sont fournis aux lesbiennes, bisexuels, transgenres, transexuels, bispirituels, queers et jeunes personnes en questionnement.

 

 

Finances

Organisme

Coordonnées

Description du service

Emploi et Développement social Canada

Maladie à coronavirus (COVID-19) – Emploi et Développement social Canada

Cette ressource du gouvernement du Canada donne les renseignements les plus à jour sur la COVID-19 et les mesures prises par le gouvernement fédéral pour aider les citoyens canadiens.

Service Canada

1-833-381-2725

servicecanada.gc.ca

Service Canada a maintenant un numéro de téléphone particulier pour les demandes d’assurance-emploi liées à la COVID-19.

 

Aider les jeunes enfants

 

Ressources pour les jeunes

Organisme

Ressource

Description du service

Jeunesse, J’écoute

Ressources autour de moi

L’outil de Jeunesse, J’écoute vous permet de trouver dans votre région des ressources pour les jeunes.

Jeunesse, J’écoute

Comment puis-je gérer mes sentiments face à l’avenir?

Jeunesse, J’écoute offre des conseils sur comment gérer ses sentiments; ces conseils sont rédigés de sorte à ce que les jeunes puissent les comprendre.

ACSM (en anglais)

Tips on how to manage your mental health during COVID-19

L’Association canadienne pour la santé mentale offre des conseils pour les jeunes afin de les aider à gérer leur santé mentale durant la pandémie de COVID-19.

 
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Resources utiles